Gesundheit steht bei uns an erster Stelle

“Mens sana in corpore sano” – ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Diese lateinische Redewendung ist heute so aktuell wie noch nie. Lange beschäftigte man sich aber vor allem mit der körperlichen Seite: Wie bleibt mein Körper gesund? Was ist gesunde Ernährung? Wie werden wir gesund älter? Doch Gesundheit umfasst noch viel mehr. Wir möchten euch Werkzeuge an die Hand geben, mit denen ihr euch individuell um euren Geist und Körper kümmern könnt. Von einer gesunden Ernährung bis hin zu einem achtsamen Umgang mit euren eigenen Bedürfnissen: Hier findet ihr alles, was ihr braucht, um aus jedem Tag das Beste zu machen. So übersteht ihr auch stressige Zeiten!